Угроза здоровью от сидячей работы и отдыха

Гиподинамия – преобладания малоактивного образа жизни. Является причиной для большого количества заболеваний. Коварство в том, что на первых порах симптомы нарушений не заметны. Мучиться человек начинает уже на запущенных стадиях болезней.

Первый и очень существенный вред от гиподинамии наносится опорно-двигательному аппарату (уменьшается костная масса, страдают суставы и позвоночник). Затем от сидячей работы страдает сердечнососудистая система: ослабляется тонус стенок артерий и вен, падает артериальное давление, ухудшается снабжение тканей кислородом, страдают обменные процессы.

Инфекции передающиеся половым путем

При недостаточной активности серьезно страдает мочеполовая система, так как сосуды, снабжающие внутренние органы кровью, постоянно оказываются передавленными. В 25% случаев бесплодия причиной, как раз, оказывается гиподинамия.

Статистика беспощадна: от заболеваний, вызванных сидячим образом жизни, каждый год умирает более 6.3 млн человек. Для сравнения – от курения умирает около 5 млн мужчин и женщин.

В этом инфографике четко отображено, какому риску подвергает себя человек, проводящий слишком много времени в сидячем положении. Надеемся, что приведенная информация поможет вам осознать проблему гиподинамии, внести коррективы в свой образ жизни и не допустить проблем со здоровьем.